Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 91,07g | Carbh: 68,83g.
Desayuno: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Мираторг Карбонад Свиной, Лента Форель Холодного Копчения, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сметана 15%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Cena: Хлеб Цельнозерновой, Сыродел Сыр Адыгейский , Сметана 15%, Горчица, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Редис, Шампиньоны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|