|
last week I only did 3 days of exercise and tried to eat healthier at night - that was my mistake for the past 2 months🫣
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
778 kcal
|
Grasa: 32,10g | Prot: 41,22g | Carbh: 86,58g.
Desayuno: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Paskesz Ultra-Thin Rice Cake Squares, Citterio Asiago Cheese . Almuerzo: Black Tea, Asiago Cheese Crisps, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara), Natural Almonds, Zanahoria, Pimiento Rojo, Aguacate, Huevo Cocido, Leche. Pasa Bocas / Otros: Melón, Arándanos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CHUME-😎
|