Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bomio
Diario
25 abr. 22
Diario de bomio, 25 abr. 22
Perfil de bomio
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
체지방 -0.3
근골격 +0.3
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
35,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2022:
1617 kcal
Grasa: 94,58g | Prot: 73,13g | Carbh: 126,12g.
Desayuno:
필라델피아 크림치즈, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미각제빵소 생식빵.
Almuerzo:
올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 두부부침.
Cena:
녹색 올리브, 오이김치, 소고기무국, 계란후라이, 귀리.
más...
2481 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
워후~ 멋있으세요👏🏻👏🏻👏🏻 이 어려운 걸 해내시네요🤗
25 abr. 22 por el miembro:
인어공주를_위하여
인어공주를_위하여님 운동 초짜에 체지방부자라 가능했나봐요^^
26 abr. 22 por el miembro:
bomio
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de bomio
Ver la Historia Completa