Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1118 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 119,05g | Carbh: 79,17g.
Desayuno: Alphafoods Vegan Protein Vanille, Markal Graines de Chia Bio, Alpro Lait d’Amande Original, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Noix du Brésil, Nat & Vie Yaourt Soja Nature. Almuerzo: Pomme de Terre (Chair et Peau), Joue de Boeuf. Cena: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons, Poivrons Rouges Doux, Brocoli. Pasa Bocas / Otros: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Protéines de Chanvre Bio Cacao, Vegan Protein Vanille. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordy60
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