Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 45,39g | Prot: 131,15g | Carbh: 175,94g.
Desayuno: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Мокко, Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Тёма Биотворог Классический, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Loacker Вафли Double Choc, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Масло Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Красный Сладкий Перец, Перекресток Авокадо , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры. Cena: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|