Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 64,14g | Carbh: 162,27g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almuerzo: Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Henglein Mini-Knödel Halb&Halb. Cena: Fol Epi Kürbiskern Käse, Aldi Vollkorntoast (25g), Schinken (Extra mager), Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Käsekuchen, Sarotti Eszet Schnitten. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Ducharse - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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