|
Пасху не праздную, куличи не ем.Но пекла сырники и довольна как слон.Вес уходит-значит все делаю правильно.3трени в неделю по 30мин и каждый день ходьба по 30/40минут делают свое дело. Медленно, но я не тороплюсь.)
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 63,85g | Prot: 60,13g | Carbh: 85,04g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Олейна Масло Растительное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яйцо. Almuerzo: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Олейна Масло Растительное. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|