|
жалко что нет отвеса(😭
Но это лучше чем привес 200 гр😟
Сегодня с семьей поедем в лес, думаю, много нахожу шагов и скину пару сотню кк⭐
всем отвесов!💗
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 57,85g | Prot: 39,47g | Carbh: 154,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Almuerzo: Добрый Сок Томатный, Кулич Пасхальный, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Сосиска в Тесте. Cena: Чай, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|