Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2014
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 97,78g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Vişne, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Tarhana Çorbası, Etli Kabak Dolması, Taze Makarnalar (Pişmiş). Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Yumuşak Ekmek Çubuk, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kırmızı Vişne, Asya Armutu, Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Cacık, Üzüm. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 31 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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