Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 222,88g | Carbh: 280,02g.
Desayuno: 伊利 脱脂纯牛奶, 蓝莓, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 甜玉米. Almuerzo: 猪油, 蒜苔, 芫荽叶/香菜, 猪肝, 牛肉丸, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 鸡胸肉（不吃皮）, 罗非鱼, 猪肝, 红萝卜, 凉拌黄瓜, 土豆（水煮，不加盐）, 素炒西兰花. Pasa Bocas / Otros: 良品铺子 巴旦木, 菠萝. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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