Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 163,31g | Carbh: 152,30g.
Desayuno: Qualitá Abacaxi em Cubos, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Performance Nutrition Puro Whey. Almuerzo: Ameixa Seca, Liv Up Batata Assada com Lemon Pepper, Salmão no Forno ou Grelhado. Merienda: Salmão no Forno ou Grelhado, Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Feijão Carioca , Liv Up Purê de Abóbora. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium 100% Whey Chocolate. Después de la Cena: Liv Up Cookie com Gotas de Chocolate, Liv Up Pão Low Carb. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zecaesperan
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