Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 62,52g | Carbh: 265,13g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Bread Pudding, 14" Pepperoni Pizza. Cena: Samuel Adams Holiday Porter Beer, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Sheffa Spicy Snack Mix. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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