Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 105,24g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Карамель, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Протеиновые Оладьи. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Огородников Горчичное Масло, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Протеиновые Оладьи, Скумбрия Холодного Копчения. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vegorovs178
|