Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 136,44g | Prot: 109,91g | Carbh: 224,80g.
Desayuno: Самокат Балык Сырокопчёный Свиной, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Самокат Молоко 1%. Almuerzo: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Багет с Чесноком, Табрис Сочник с Творогом, Цех 85 Шоколадный Эклер, Цех 85 Эклер Манго, Цех 85 Макаронс Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Cena: Пицца Домашняя, Elementaree Соус Бер-Блан, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olja333
|