Сегодня 5мес.как на ФС.300гр.не дотянула до минус 15кг.за это время.Общая потеря,со включенными мозгами -минус 17кг.Иду дальше)))
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 51,58g | Prot: 68,51g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы С+К. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Йогурт Домашний, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Prime Star Краффин с Вишней, Чай, Помазка сладкая, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|