|
Вчера начался Великий пост. Решила попробовать ограничить себя в еде, по правилам соблюдения (отказ от животной пищи). Посмотрим, что будет через 7 недель😁 Очень интересен этот эксперимент. Смогу ли я выдержать все запреты?!🤔
Нашла много рецептов в интернете постных блюд, чтобы разнообразить рацион. Хотя, не особо разгуляешься с отсутствием мяса, рыбы и яиц. Буду заменять эти продукты на соевые. Надеюсь всё получится🙏🤞
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 26,95g | Carbh: 192,22g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Almuerzo: Русский аппетит Кисель, Foodart Семена Чиа Темные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Barista Coconut, Кофе. Cena: SPAR Хлебцы Гречневые, Белая Дача Салат Тоскана, Грецкие Орехи, Кофе, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|