Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 59,39g | Prot: 103,00g | Carbh: 168,46g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Омлет с Молоком. Cena: Башспирт Бальзам Агидель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Банан, Amino Vital Amino Protein , Турбослим Батончик Белковый. más...
|
|
2845 kcal
|
Ejercicio:
Массажный ролик - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эльвира Демакова
|