Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 102,30g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Балтком Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Zero Ванильный Сироп, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Ермолино Курабье Невское, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Cena: Ермолино Курабье Невское, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ameri Панеттоне, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо". más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|