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21 abr. 22
Diario de mcheikh17, 21 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
91,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2022:
1808 kcal
Grasa: 101,78g | Prot: 56,40g | Carbh: 170,53g.
Cena:
Red Robin House Salad, Red Robin Ranch Dressing, Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich, Red Robin Bottomless Steak Fries.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Salted Butter, Signature Select White Corn Kernals, Water.
más...
2264 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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22 abr. 22 por el miembro:
buenitabishop
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