|
Alhamdulillah 🥰
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 56,54g | Prot: 95,36g | Carbh: 209,14g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Saus Tomat, Mayones Biasa, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Almuerzo: Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Bakso Ayam, Donat Dilapisi Gula, Nabati Nextar. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fiiiiiiiiiiiiii04
|