Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 73,67g | Prot: 96,61g | Carbh: 285,73g.
Desayuno: Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Ananas, Salatgurke, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Line Leberwurst Minis, miree Paprika Chili, Aldi Lachsschinken, Linessa Light Salami 1A. Cena: Gekochte Karotten, Cucina Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Weißer Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren mit Zucker, Beck's Bier (330 ml). más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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