Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 33,42g | Prot: 32,30g | Carbh: 91,10g.
Desayuno: Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Yurt Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kralbenim01
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