Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 76,83g | Prot: 126,79g | Carbh: 313,53g.
Desayuno: Tonutti Queso Magro, Palta Hass, Pan Integral, Huevo Frito. Almuerzo: Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Papa Cocida, Filete de Ternera. Cena: Pan Blanco, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Patatas Cocidas, Vacío. Pasa Bocas / Otros: ENA Whey Protein (30g), Factura con Crema Pastelera, Facturas, Queso Cremoso, Dulcor Dulce de Batata, Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena, Banana. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerenap
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