Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 80,46g | Carbh: 236,33g.
Desayuno: Sun Luck Chili Oil, pea shoots, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Fresh Express Organic Baby Spinach, Sun Luck Chili Oil, Egg White. Almuerzo: rejuvenative foods kimchi, Savory Tofu Bites, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande). Cena: Trader Joe's Red Pepper Spread, Thomas' Light English Muffin, Compliments Marinated Three Bean Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Pasa Bocas / Otros: Vanilla Fudge. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickicaps
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