Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 84,16g | Carbh: 203,18g.
Desayuno: Gut & Günstig Latte Espresso , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Basismüsli, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Cena: Roter Tafelwein, Edeka Rucola, Kürbiskernöl, Milram Sour Cream, Hackfleischsoße, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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