Diario de galcoforado, 19 abr. 22

Pesagem do dia 19/04/2022: 77,6kg

***** dep
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 102,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
1526 kcal Grasa: 72,84g | Prot: 89,56g | Carbh: 132,69g.   Desayuno: Forno Mágico Peta, Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado, Castanhas de Caju. Almuerzo: Curau, Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma, Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura. Cena: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco , Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Dobro Barra Energética Mini Sabor Caramelo Salteado. más...
1732 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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