Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3504 kcal
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Grasa: 98,26g | Prot: 193,62g | Carbh: 465,98g.
Desayuno: Hipercalórico Caseiro, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Ovo (Inteiro), Wickbold do Forno Original. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Ovo (Inteiro), Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Pinduca Massa para Tapioca, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuanFernandesSC
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