Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 32,71g | Prot: 81,07g | Carbh: 189,06g.
Desayuno: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Cena: Raejuusto (Rasvaton), Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Lidl Mansikka Pakaste , Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Margariini, Patonki, Omenat. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tiinamoi
|