Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 81,22g | Prot: 105,42g | Carbh: 76,44g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Almuerzo: Spilva Соус с Средиземноморскими Травами, SPAR Аджика Домашняя, Pretto Сыр Рикотта, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной без Заправки. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. Pasa Bocas / Otros: Окей Мюсли с Фруктами и Орехами Запечённые . más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|