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Peso em jejum. No bom caminho!
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 89,37g | Carbh: 55,64g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Canela, Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Bacalhau À Brás Fingido, Café Descafeinado, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeitonas, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas. Cena: Café Descafeinado, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão). más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
7.3km -10:08/km - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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