Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 61,40g | Prot: 104,07g | Carbh: 146,33g.
Desayuno: 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 全麥吐司, 全脂牛奶. Almuerzo: 虾仁, 菜心, 煎鸡蛋（不加油）, 举铁先生 荞麦面. Cena: 山药, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒菜心. Pasa Bocas / Otros: 黄瓜/青瓜（去皮）, 煎鸡蛋（不加油）, 干烤葵花籽（无盐）, 苹果（去皮）, 橙子（带皮）. más...
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1284 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ty99010
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