Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 117,66g | Carbh: 177,71g.
Desayuno: 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 黑咖啡. Almuerzo: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒牛肉, 蕃茄, 菜心, 煮鸡蛋, 荞麦面. Cena: 花菜, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 橙子（带皮）. más...
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1180 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ty99010
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