Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 60,33g | Carbh: 186,05g.
Desayuno: Burgen Fruit and Muesli Bread, Peanut Butter, Coffee with Milk. Almuerzo: SPC Baked Beans Rich Tomato, Wholemeal Bread, Margarine. Cena: zucchini, olive oil, eggplant, pasta sauce, ricotta cheese. Pasa Bocas / Otros: Beer, Carrots, Peanut Butter, Porridge, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Peanut Butter, Tea with Milk. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Pilates - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
you're almost at your goal weight!! I'm so happy for you! :)
16 jul. 14 por el miembro: rocketeer
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17 jul. 14 por el miembro: vegi head
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Peso Histórico de vegi head
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