Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1334 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 68,85g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, Дикси Мед Цветочный. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Магнолия Шашлык Куриный, Магнолия Салат Весенний. Cena: Кофе (Растворимое), Помидоры, Окорочка Куриные Гриль, Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Банан, Фисташки, Курага, Изюм (без Косточек), Дыня. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BlackMargo
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