Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2101 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 136,44g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Yakult Yakult Light, Cantaloupe Melons, Pineapple, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). Almuerzo: Lemon Juice, Avocados, Spinach, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled), Bell Peppers, Onions, Mushrooms. Cena: Meadow Fresh Lite Milk, Onions, Pepper or Hot Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Edam Cheese, Wattle Valley Lite White Soft Wraps. Pasa Bocas / Otros: Cream Cheese Dip, White Bread, Potato Chips, Beer, Red Delicious Apples. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Chickturu
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