Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 109,93g | Carbh: 191,64g.
Antes del Desayuno: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ананас, Russian Performance Standard Протеин, Киви, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Almuerzo: Банан, Капучино, Яблоки Бабушки Смит, FitnesShock Печенье Манго-Рис, QNT Light Digest. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Курица в кляре, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Сельдерей, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Редис. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сливочное Масло, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Glasha Gur
|