Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2621 kcal
|
Grasa: 91,29g | Prot: 177,54g | Carbh: 282,33g.
Desayuno: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб. Almuerzo: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Банан, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Просто Изюм Светлый, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки, Увелка Гречка в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Апельсин, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. más...
|
|
2829 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Compras - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|