Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4744 kcal
|
Grasa: 222,28g | Prot: 163,20g | Carbh: 515,39g.
Desayuno: Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, J7 Апельсиновый Сок С Мякотью, Соленые Огурцы с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печеночные Оладьи, Салат Оливье. Cena: J7 Апельсиновый Сок С Мякотью, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Додо Пицца Пицца Пепперони, Активия Йогурт, Киви, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Макарун, Клементины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Оливье. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|