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Nach zwei Wochen nicht wiegen wegen Urlaub, Krank gelegen und Ostern, da darf ich trotzdem stolz auf mich sein 🤩 kleine Fortschritte sind wie wenn man sich an kleine Dinge erfreuen kann 🙌🏼 Dankbar 😇
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 85 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 134,85g | Prot: 113,90g | Carbh: 79,69g.
Antes del Desayuno: Kaffee mit Milch. Desayuno: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rührei. Almuerzo: DM Bio Chiasamen, Vanilleextrakt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Dattel, Milbona Quark 20%. Cena: Ja! Fleischwurst, Getrocknete Pflaumen, Schweinenackensteak, Gut & Günstig Rostbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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