Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 43,29g | Carbh: 200,94g.
Desayuno: Bananen, Aldi Haferflocken, Ener Bio Kokos-Reisdrink Natur, Erdbeeren, Mangos, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Blaubeeren, Erdbeeren, Lidl Mango, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Cena: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Crownfield Vollkorn Haferpops. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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