Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 149,94g | Carbh: 412,63g.
Desayuno: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Parmalat Composto Lácteo, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Pão Francês, Pão Francês. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Purê de Batata Doce, Abobrinha Italiana, Purê de Inhame, Cenouras, Abobrinha Italiana, Rica Peito de Frango, Rica Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Cenouras, Cenouras, Abobrinha Italiana, Abobrinha Italiana, Rica Peito de Frango, Rica Peito de Frango, Purê de Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Sanjo Maçã, Banana Nanica, Manga Palmer, Pink Aveia em Flocos, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Solaris BCAA. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
krav maga - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosrodrigo_crgs
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