Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2011
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 123,97g | Carbh: 99,46g.
Desayuno: Bean & Cheese Taco, Blackberries, Coffee, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Organic Nonfat Milk. Almuerzo: Carrots, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Breast, Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, Tomatoes, Spinach . Cena: Taco Seasoning, 99% Fat free Lean Ground Turkey (HEB). Pasa Bocas / Otros: Protein X, Roasted Soynuts. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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