Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 96,11g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: 七面鳥の胸肉, ルッコラ, プチトマト, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 目玉焼き 調理油なし, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚バラ, 白米. Pasa Bocas / Otros: イチゴ, リンゴ, フルーツタルト. más...
|
|
1399 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|