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51.30 kg
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 65,38g | Carbh: 148,55g.
Almuerzo: Otak Sapi, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lemak Sapi, Nasi Putih. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffe Latte (Grande), Daun Bawang, Chili Oil, Keju Mozzarella, Dimsum, Es Buah, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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