Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 106,50g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Цикорий с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пшеничная Каша. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nap-anya
|