Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 129,53g | Carbh: 194,68g.
Desayuno: 黑咖啡, 海苔, 鱿鱼丝, 圣女果, 煮鸡蛋, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Almuerzo: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 肌肉小王子 德国黑椒风味鸡胸肉, 炒胡萝卜, 炒鸡蛋, 青菜, 肌肉小王子 荞麦面. Cena: 麻婆豆腐, 娃娃菜, 烤鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 良品铺子 巴旦木, 芦柑, 蓝莓, 苹果（去皮）. más...
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1773 kcal
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Ejercicio:
篮球5v5全场比赛🏀 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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