Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2022
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 37,07g | Carbh: 194,50g.
Desayuno: Ikan Teri, Rempeyek, Lemak Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Indomie Rasa Soto Mie, Saus Tomat. Almuerzo: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Pisang, House Of Organix Black Chia Seeds. Cena: Umia-Mi Mini Pao, Minyak Samin Cap Onta Minyak Samin, Rempeyek, Rujak Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maharan20
|