|
Я вернулась с работы 3 дня назад, полная решимости выстроить режим, которого хватит ровно до приезда на работу🥲 не получается у меня перестраивать режим тренировок и питания на рабочий. Дома я тренируюсь утром и готовлю дома сама. Там же я прихожу с работы в 8-9 вечера и питаюсь в столовой. Надо что-то думать 🤔
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 38,38g | Carbh: 122,86g.
Desayuno: Snickers Мороженое, Torero Зефир со Вкусом Дыни, Паштет из Куриной Печени, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. Almuerzo: Торговая Площадь Сэндвич с Цыпленком, Coffee Like Капучино (300мл). más...
|
peso estable
|