Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 78,25g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Huevo Cocido, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Salsa Blanca, Tortilla de Atún, Arroz Integral. Cena: Aceitunas Negras, Tomates, Champiñones Cocidos, Espárragos (Drenados, Enlatados), Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sanabel Tortilla Siria Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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