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15 abr. 22
Diario de kickthefat, 15 abr. 22
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down a little bit already ☺️. This weekend we are having a party today and then Easter the next two days for us so hopefully I won't gain the weight back. lol
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2022:
1403 kcal
Grasa: 69,49g | Prot: 41,02g | Carbh: 166,41g.
Desayuno:
Bananas .
Almuerzo:
Kraft Miracle Whip Dressing, Del Monte Avocado, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens.
Cena:
Pineapple Juice, Nestle Nips Chocolate Parfait, Taste of Inspirations Brioche Hamburger Buns, Heritage Farm Hot Dog, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) .
más...
2400 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Nice drop!
15 abr. 22 por el miembro:
Brigit0
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